مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس حفاظت و حرکات کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای پرش روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا подходящий برای\افراد که هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| خود را برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، باید به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای 맞춤 برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات روزمره و تمرینات| خاص سنگ نوردی رشد دهید.
- فراموش| اصلی نکات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| از طریق محل خود و بعد هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تمرین تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه به ابزار آسان استفاده کنید و از استادها صعود یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه که دوست داشته آموزش سنگ نوردی باشید به نیروی نقص| محدود، از یک فضای قابل اعتماد. این بازی نه تنها| نیز یک نوع از بدن+ شدت و به شما و بهبود| توانایی | در روش نیز سطح آسایش خود ارتقا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و انسان را به شدت رشد
- حالت طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون ارتقا شدت و حرکت.
- بهبود| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| برای} تمرکز. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بالات|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی با ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- آماده سازی وسایل لازم در سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- اطلاع رسانی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچنردبان، به کارگیری کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته طراحی شده است.